Давайте поговорим о том, как преодолеть страх и неуверенность в себе и сделать то, что вы хотите делать.
Принятие решений на основе страха
Принятие решений на основе страха - это когда вы позволяете своим страхам или тревогам диктовать ваши действия (или, в большинстве случаев, ваше бездействие).
«Я бы хотел побывать в Африке, но что, если во время моего пребывания там случится что-то плохое? Вместо этого я поеду в другое место ».
«Я бы хотел написать книгу, но что, если людям это не понравится? Может, мне стоит прочитать больше, прежде чем я начну писать ».
«Я бы хотел привести себя в форму, но что, если я глупо выгляжу в спортзале? Перед отъездом мне нужно похудеть ».
К сожалению, вы не делаете того, что считаете важным для себя. И это ошибка, которую совершаем все мы. То есть, в этом нет ничего ненормального или необычного. Но это не значит, что продолжать делать это необходимо, как раз наоборот.Несколько практических правил преодоления страха.
Не выбирайте цели, в которых ставки невысоки.
Когда владелец спортзала избегает соревнований и делает упражнения только в своем домашнем спортзале, это способ сохранить низкие ставки. Но неудача в безопасной зоне - это просто умный способ сдержать себя. Если вы терпите неудачу в своей зоне комфорта, на самом деле это не неудача, а просто сохранение статус-кво. Если вы никогда не чувствуете дискомфорта, значит, вы никогда не пробуете ничего нового. Другими словами, чувствовать себя глупо - это хорошо.
Никто не болеет за вашу неудачу.
Может, у тебя все получится. Может ты проиграешь. По большей части никого не это волнует так или иначе. Это хорошая вещь! Мир большой, а ты маленький, а это значит, что ты можешь преследовать свои мечты, не беспокоясь о том, что думают люди.
Не стоит бояться начинать
То, что вам не нравится то, с чего нужно начинать, не означает, что вам не следует начинать. Я хотел бы быть лучшим писателем, когда начал писать. Хотел бы я быть более умным предпринимателем, когда начинал строить бизнес. Я хотел бы быть лучшим фотографом, когда взял в руки фотоаппарат. Но больше всего я рад, что решил начать, хотя вначале я был не очень хорош.
Чувства страха и неуверенности заставляют вас чувствовать себя неподготовленным.
«Я должен узнать больше, прежде чем проходить этот тест».
«Я должен больше тренироваться перед соревнованиями».
«Я должен получить эту степень, прежде чем начну свой бизнес».
Вот сложный вопрос, который заставляет вас задуматься о противоположной стороне: как долго вы будете откладывать то, что вы способны делать, только для того, чтобы поддерживать то, что вы делаете сейчас?
Перестаньте делать неопределенные вещи определенными
Кто сказал, что ты проиграешь? Тот факт, что кто-то другой получил отказ от этой работы, не означает, что вы ее не получите. Может быть, издатель ненавидел книгу вашего друга, но это не значит, что он будет ненавидеть вашу. Может быть, вы пытались сбросить вес раньше, но это не значит, что вы не можете сбросить его сейчас.
Вам не суждено «пропустить этот подъемник». На самом деле, может быть, вам суждено добиться успеха. Перестаньте вести себя так, будто неудача неизбежна. Это не известно заранее.
Единственная настоящая неудача
Единственная настоящая неудача - это вообще не предпринимать никаких действий
Все мы имеем дело с чувствами страха, неуверенности и уязвимости. К сожалению, большинство из нас позволяет этим чувствам диктовать свои действия. По этой причине простого решения действовать часто бывает достаточно, чтобы отделить вас от большинства людей. Вам не нужно быть великим в том, что вы делаете, вам просто нужно быть единственным человеком, который действительно решит это сделать. Вы можете добиться большого успеха, делая то, чего многие люди просто не делают, боясь неудачи.
